Как оценивать участника фитнес телосложения:

Судьям напоминают, что они оценивают ФИТНЕС телосложение, а не бодибилдинг или атлетическое телосложение. Масса мускулатуры, венозность, выделение мышц, или худоба из-за диет, считаются неприемлемыми, если спортсмен демонстрирует фитнес-телосложение.

Общее представление:

Судьи должны помнить, что поза и осанка участника в течение всего времени проведенного на сцене, также учитываются. Участник  должен продемонстрировать самообладание и уверенность в себе. Это особенно верно в течение всего времени, когда участник (ца) стоят в одну линию или при дефиле по сцене и во время оценки поворотов.
Находясь на сцене, участники должны сохранять напряжение своей мускулатуры, чтобы их тело выглядело наилучшим образом. Расслабленная позиция означает, что спортсмен должен стоять прямо, лицо и взгляд направить  вперед, плечи назад, грудь приподнята, живот втянут, ноги вместе, руки  по сторонам. Во время каждого из поворотов, применяются те же правила. Опять же, поза должна оставаться прямой, голова и глаза в вперед, плечи назад, грудь поднята, живот втянут, ноги вместе, руки по сторонам.

Оценка полуповоротов:

В этой части конкурса, участники выходят на сцену в порядке номеров  и встают в одну линию. Они поворачиваются по команде для оценки, сначала все вместе, а потом в небольших группах не более 5 участников, а в финале только 5 лучших участников.
На протяжении всех конкурсов, судья не должен упускать из виду тот факт, что он, оценивает спортсмена  «ЦЕЛИКОМ».
Сначала судьи должны оценить общий атлетический вид телосложения. Эта оценка делается целиком, учитывая все телосложение. Оценка, начинается с общего впечатления о телосложении, принимая во внимание все телосложение, в том числе прическу и лицо; общее спортивное развитие мускулатуры, демонстрация сбалансированного, симметрично развитого телосложения, состояние кожи и тонус кожи  и умение спортсмена представить себя с уверенностью, самообладанием и грацией.
Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого путем спортивных тренировок. Мышцы должны быть плотными, упругими с небольшим количеством жира. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым или истощенным и не должно иметь глубокую мышечную дефиницию или сепарацию. Телосложение, которое выглядит слишком мускулистым или худым должно иметь более низкий балл.
Оценка должна также принимать во внимание недостатки и тонус кожи. Тон кожи должен быть гладким и иметь здоровый внешний вид. Лицо и волосы должны дополнять общий вид, представленный спортсменом.
Судейская оценка телосложения должна включать всю презентацию спортсмена, начиная с момента позирования на сцене и до момента, когда он/она её покинет. В течение всего времени, участник категории фитнес телосложения должен рассматриваться с акцентом на «здоровое, спортивное» телосложение, привлекательный общий вид.

Выполнение поворотов (см рисунок ниже)

ОЦЕНКА  ИНДИВИДУАЛЬНОГО  ВЫСТУПЛЕНИЯ:

В этом раунде, спортсмены выполняют фитнес выступления, под музыку на свой выбор, продолжительность которой не должна превышать 90 секунд. Еще раз, судья должен оценить  «Общий вид» участника, с момента выхода на сцену и до момента, когда спортсмен уходит со сцены. Судьям напоминают, что во время этого раунда, они оценивают ТОЛЬКО фитнес выступления, а не физические данные. Судьи должны выбрать хорошо режиссированное и творческое выступление, выполненное в высоком темпе / скорости. Несмотря на то, что обязательные движения не является строгим требованием, программа должна включать в себя:

1.    Силовые элементы — например, удержания в упоре на руках с разведением ног в стороны / или отжимания одной рукой (гимнастические движения, такие как переднее и заднее сальто, кувырки и колесо не рассматриваются как силовые элементы). Количество силовых движений, степень их сложности и творческий подход к исполнению  в целом должны рассматриваться в оценке данного конкурса.

2.    Гимнастические элементы — например, высокие махи ногами, продольный и поперечный  шпагат. Количество упражнений на гибкость, степень их сложности, и общая художественная выразительность движений должна рассматриваться в судействе.

3.     Акробатические элементы — например, прыжки, сальто, акробатический  прыжок.

4.     Хореография должна включать как статические, так и динамические элементы. Стиль подпрограммы должен соответствовать костюму спортсмена, музыке и способу представления. Не допускается использовать эротические движения и / или жесты!

5.     Скорость или темп выполнения демонстрирует степень кардио подготовки, выдержку и выносливость. Например, если две программы содержат тот же тип и количество силовых элементов и движений гибкости, выполнение под более быстрый темп считается более сложной задачей, при условии, что движения выполнены правильно.
Судья всегда должен оценивать «общий вид», а не просто сумму отдельных движений. Существует компонент - элемент «зрелищности», который спортсмены привносят в фитнес выступления, придавая им уникальность. Это их выражение лица, харизма и очарование, а также естественный ритм, который должен играть роль в окончательном определении места для каждого участника.

Как оценить участника модельного телосложения:

Введение:

Судьям напоминают, что они судят конкурс модельного телосложения, а не бодибилдинг или фитнес телосложение. Поэтому мускулатура, венозность, мышечные очертания и / или глубокая проработка мускулатуры считается недопустимым, если оценивается модельное телосложение спортсмена, и поэтому баллы в присутствии вышеперечисленных деталей должны быть занижены.
Вместо того, чтобы уделять внимание оценке мускулатуры, венозности и мышечным очертаниям, судьи должны оценивать общий эстетический вид, не обязательно слишком спортивный, демонстрируемый участником, который должен продемонстрировать сбалансированность, грацию и уверенность в себе. Красота телосложения является основным аспектом судейства.

Оценка:

Судьи оценивают наряду с демонстрацией общей физической красоты атлетически развитого, здорового вида, показывающего низкий уровень жира тела, тонус женских мышц, пропорциональное, эстетическое и симметричное телосложение, движение спортсмена, индивидуальность и общий вид. Прежде всего, судьи должны оценить симметрию тела и подтянутость мускулатуры. Затем судьи оценивают общее впечатление, грациозность позирования и сценическое выступление. Важно продемонстрировать очерченный брюшной пресс, ноги, ягодицы, в совокупности с дружественным и красивым лицом и женственностью. Особое внимание следует уделить прическе, макияжу и аксессуарам, так как эти аспекты также должны быть приняты в оценке общего впечатления. Непропорционально развитое тело должно иметь меньший бал.
Форма тела Песочные часы является предпочтительной, где привязка мышц к суставам должна иметь форму «V». Жирная, водянистая, форма тела и трясущиеся бедра, а так же проявления целлюлита, будут иметь низкие баллы. Также оценка должна быть снижена, если спортсмен слишком худой, чем это требуется для атлетического спортивного сложения. Необходима стройная спортивная мускулатура.
Части тела, которым следует уделить особое внимание это плечи, брюшной пресс, талия, руки, ягодицы, спина, бедра, колени, икры и лодыжки. Голова должна быть пропорциональна по отношению к телу. Плечи должны быть шире, чем бедра. Руки не должны иметь видимые кровеносные сосуды и прорисовку мышц. Нижняя и верхняя часть тела должны выглядеть гармонично. Узкие бедра являются недостатком, также как и чрезмерно длинный или короткий торс по отношению к нижней части тела (ногам). Требуется, чтобы бедра были больше, чем голень. Необходимо продемонстрировать стройные колени, лодыжки и икры.